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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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冬天洗冷水澡可能带来一些益处，如增强免疫力、促进血液循环等，但也存在一定风险，不当操作可能影响健康。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-29 19:49
1.增强免疫力：冷水刺激可激发身体的应激反应，增强免疫功能。
2.促进血液循环：有助于血管收缩和舒张，改善血液流动。
3.锻炼心血管：提高心血管系统的适应能力。
4.缓解紧张：减轻精神压力，使人更清醒。
5.锻炼意志力：培养坚韧的毅力和自律性。
注意事项：
1.身体状况：患有心脑血管疾病、高血压等疾病者不宜。
2.热身：洗前充分活动身体，避免受伤。
3.时间控制：不宜过长，避免过度刺激。
4.循序渐进：从夏季开始逐渐适应。
5.避免空腹：防止低血糖引起不适。
冬天洗冷水澡有利有弊，应根据自身身体状况谨慎选择，如有不适，及时停止。
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