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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谭美珍 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
保健科门诊
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亚健康指人体未发病，但存在危害因子，如不良生活习惯、心理压力、环境污染、营养不均衡、缺乏运动等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-29 20:24
1.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒等，易影响身体机能。
2.心理压力：工作或生活中的高压，导致身心疲惫。
3.环境污染：空气、水源等污染，损害健康。
4.营养不均衡：饮食结构不合理，缺乏某些营养素。
5.缺乏运动：身体代谢减缓，抵抗力下降。
总之，亚健康状态需要引起重视，及时调整生活方式，预防疾病发生。
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