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日常补肾的食物有哪些？

2013-12-29 20:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

什么东西补肾最好,补肾的食物有哪些?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

1、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。
2013-12-29 20:30

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-03-29 00:31

经常上厕所，小便。稍微干点活儿就开始出汗，腰疼
晋波医生对该追问进行回答：2018-04-03 13:39

晋波主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

考虑为泌尿系统感染、神经性尿频，可以行尿常规检查，根据检查结果来判断的，要多喝水，不可以吃刺激性食物的。

更多回答我要评论 2013-12-29 20:30

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