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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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玉米是常见的食物，适量食用有益健康，但过量或特殊情况下也可能有不利影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-29 20:31
1.好处：富含维生素（如维生素B1、B2、E等）和矿物质（如钙、铁等），有助于补充营养。
2.好处：其膳食纤维含量较高，能促进肠道蠕动，预防便秘。
3.好处：含有的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
4.坏处：肠胃功能较弱者过量食用可能引起消化不良，出现腹胀等症状。
5.坏处：部分人群可能对玉米过敏，出现皮肤瘙痒、呕吐等过敏反应。
总之，一般人群适量吃玉米好处较多，但要注意个体差异和食用量。
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