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回答1
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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增强性功能可以从饮食调整、心理调节、保证睡眠、避免不良习惯、适当用药等方面入手。 1.饮食调整:多吃富含锌、维生素 E 和蛋白质的食物,如牡蛎、坚果、瘦肉等,有助于提高性功能。 2.心理调节:保持良好的心态,减轻工作和生活压力,避免焦虑、紧张等不良情绪。 3.保证睡眠:充足的睡眠能让身体得到充分休息,有利于维持正常的性功能。 4.避免不良习惯:戒烟限酒,减少熬夜,避免过度手淫。 5.适当用药:在医生指导下,可使用*、他达拉非、伐地那非等药物,但需注意遵医嘱用药。 总之,增强性功能需要综合多种方法,并且要持之以恒。同时,如果性功能出现明显问题,应及时到正规医院就诊,寻求专业帮助。
2024-12-09 05:52
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