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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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冬天吃萝卜对健康有多种好处，包括促进消化、清热降火、调节血压血脂等，但也需注意适量食用。如有不适，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-29 20:53
1.促进消化：萝卜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解积食。
2.清热降火：冬季干燥易上火，萝卜性凉，可清除体内热气。
3.调节血压血脂：有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。
4.增强免疫力：含有维生素C等营养成分，能增强身体的抵抗力。
5.止咳祛痰：具有一定的止咳祛痰作用，缓解呼吸道不适。
总之，冬天适量吃萝卜有益健康，但饮食应多样化，以保证营养均衡。
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