-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
食用橄榄油具有多种好处，如降低心血管疾病风险、促进消化、抗氧化、有助于控制体重、对皮肤有益等。 1. 降低心血管疾病风险：橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生，从而降低心血管疾病的发病几率。 2. 促进消化：它能刺激胆汁分泌，增强肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。 3. 抗氧化：富含维生素 E 和多酚类化合物，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强身体的抵抗力。 4. 有助于控制体重：橄榄油容易产生饱腹感，减少食物摄入量，且其优质脂肪有助于新陈代谢，利于体重的控制。 5. 对皮肤有益：外用橄榄油可滋润皮肤，保持皮肤弹性，减轻皮肤干燥和瘙痒。 总之，适量食用橄榄油对身体健康有诸多益处，但应注意合理摄入量，避免过量食用。
2024-12-10 01:51
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
藏红花不同食用方法对比及适用情况
中医调养对开颅手术患者有哪些助力？
深受干扰素副作用折磨是怎样的体验？
前沿科技助力盗汗治疗的方法有几种
工作压力大湿气重，有哪些祛寒湿中成药？
如何判断小柴胡适合风热还是风寒？
湿气重致睡眠差，改善睡眠有哪6个方法？
忽视复方曲肽注射剂作用，为何可能延误病情？
后疫情时代辅酶Q10对健康守护有何作用？
石斛与普通草药的神奇功效对比如何？
经期烦躁不安，泡脚能起到平静作用吗？
可穿戴设备结合蝉蜕养生有何优势？
中医体质辨识下低压高该如何调养
老年人湿气重，哪5种食物别错过？
可穿戴设备能否监测爱出汗问题？
生姜红糖水在中医体质辨识中有何应用？
经络不通有哪些危害及治疗方法？
上班族如何正确煎中药以兼顾工作与养生？
半夜盗汗可使用哪些药物治疗？
吃橘子上火了，怎样做能轻松降火？