硫酸镁加红糖能否用于减肥？_即问即答

即问即答

硫酸镁加红糖能否用于减肥？

2013-12-29 20:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

硫酸镁加红糖能否用于减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

目前没有科学依据表明硫酸镁加红糖可以减肥。这种组合可能存在健康风险，不建议尝试。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.硫酸镁是一种药物，常用于导泻、利胆等，不是减肥用品。不当使用可能导致腹泻、脱水等问题。
2.红糖主要成分是蔗糖，提供能量，过量摄入会增加体重，而非减轻。
3.减肥应依靠合理饮食，如多吃蔬菜水果，控制高热量、高脂肪食物的摄入。
4.适量运动是关键，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
5.保持良好的作息，充足睡眠有助于调节内分泌，利于控制体重。
总之，依靠科学的方法减肥才是安全有效的，不要轻信没有依据的减肥方式。
2013-12-29 21:03

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