哪些日常食物具有祛风除湿的功效？_即问即答

即问即答

哪些日常食物具有祛风除湿的功效？

2024-12-09 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问一下,我们平常吃的食物有哪些是有祛风除湿的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冉令超医师

肥城市人民医院

二级甲等

妇科

具有祛风除湿功效的日常食物有薏仁、红豆、生姜、木瓜、冬瓜等。 1.薏仁：薏仁性凉，味甘淡，有利水消肿、健脾祛湿等作用。可煮粥或煮汤食用。 2.红豆：红豆能健脾止泻、利水消肿，帮助排出体内湿气。常被用于制作红豆粥、红豆汤。 3.生姜：生姜有温中散寒、祛湿解表的功效。可在做菜时适量添加，也能煮姜水喝。 4.木瓜：木瓜能舒筋活络、化湿和胃。可直接食用或炖汤。 5.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效。适合煲汤或清炒。合理食用这些具有祛风除湿功效的食物，有助于改善体内湿气较重的情况，但食物的作用相对温和，不能替代药物治疗。如果湿气过重导致身体不适，应及时就医。
2024-12-10 09:31

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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