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回答1
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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苹果具有丰富的营养成分，对人体有多种益处，如促进消化、补充维生素、增强免疫力、降低患病风险、有助于减肥等。 1.促进消化：苹果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 2.补充维生素：含有维生素 C、维生素 B 族等多种维生素，有助于维持身体正常代谢和生理功能。 3.增强免疫力：其中的抗氧化物质能帮助清除体内自由基，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。 4.降低患病风险：如降低患心血管疾病的风险，其果胶成分有助于降低胆固醇水平。 5.有助于减肥：热量相对较低，且富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 总之，苹果是一种营养丰富且对健康有益的水果，建议适量食用，以获取其带来的多种好处。
2024-12-05 13:17
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