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回答1
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贺长杰 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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常喝绿茶对健康有诸多益处，如抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎、预防龋齿等。 1.抗氧化：绿茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减缓细胞衰老，降低患癌风险。 2.降脂减肥：其成分有助于促进脂肪代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而控制体重。 3.提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高注意力和思维能力。 4.抗菌消炎：对部分细菌和病毒有一定抑制作用，增强身体的抵抗力。 5.预防龋齿：氟元素含量较高，能坚固牙齿，预防蛀牙。 总之，适量饮用绿茶对身体有一定好处，但也应注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
2024-12-06 02:38
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