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回答1
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沙彦彪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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头发分叉的护理需要从日常头发清洁、合理使用护发产品、减少损伤因素、饮食调整以及定期修剪等方面入手。 1. 日常头发清洁：选择适合自己发质的洗发水，避免过度清洁，洗头频率不宜过高，一般 2 - 3 天一次。 2. 合理使用护发产品：如护发素、发膜等，在头发半干时涂抹，保持一段时间后冲洗干净。 3. 减少损伤因素：减少烫发、染发的频率，避免长时间暴晒，使用吹风机时温度不宜过高。 4. 饮食调整：多摄入富含维生素 B、维生素 E、蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 5. 定期修剪：每 2 - 3 个月修剪一次发梢，去除分叉部分。 6. 正确梳理头发：使用宽齿梳，从发梢开始逐渐向上梳理，避免强行拉扯。 总之，头发分叉的护理需要长期坚持，养成良好的护发习惯，才能让头发保持健康状态。
2024-12-08 17:01
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