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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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脾虚肾虚是常见的中医病症，可能影响身体健康及面容。建议先就医明确诊断，严重时需药物治疗。饮食调理也很重要。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-29 22:01
1.饮食原则：以清淡、易消化、营养均衡为主，避免油腻、辛辣、生冷食物。
2.补脾食物：山药、薏米、芡实等，可煮粥或煲汤食用。
3.补肾食物：黑豆、黑芝麻、核桃等，适量食用有助于补肾。
4.蔬果选择：多吃新鲜蔬果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，补充维生素和矿物质。
5.肉类推荐：适当吃些鸡肉、鱼肉，其富含优质蛋白，利于身体恢复。
6.避免食物：减少甜食、腌制食品的摄入，以防加重脾虚肾虚症状。
通过合理饮食有助于改善脾虚肾虚的体质，但需长期坚持。如症状严重，应及时就医，遵循医嘱治疗。
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