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睡眠的重要性?

2013-12-29 21:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

睡眠的重要性?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，根据你的情况分析养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
2013-12-29 22:09

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