-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
曹桂英 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
冬天预防感冒，需从增强自身免疫力、注意保暖、保持良好的个人卫生、合理饮食、适度运动等方面着手。 1.增强自身免疫力：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。规律作息有助于维持免疫系统的正常功能。 2.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，外出时佩戴帽子、围巾、手套等，防止受寒。 3.保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。避免用手触摸口鼻，减少病毒传播。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，增强抵抗力。 5.适度运动：如散步、慢跑等，促进血液循环，提高身体的应激能力。 6.避免聚集：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，降低感染风险。 7.保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 总之，通过以上多种措施的综合运用，可以在冬天有效降低感冒的发生几率，保持身体健康。
2024-12-09 04:45
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
干燥天气为何易感冒？
哺乳期感冒可用哪些感冒药，能多吃吗？
小快克对感冒的治疗效果怎么样？
痰发青发黑的原因有哪些？
一早吐痰呈黑色的原因是什么？
支气管扩张症的成因及预防方法是什么？
感冒碰上月经，输液会影响月经吗？
感冒期间能否食用羊肉？
宠物发热咳嗽带干呕不见好转如何处理
冬天感冒使用快克效果怎样？
感冒后肺部难受咳嗽有痰怎样治疗
没感冒但嗓子哑了应如何处理？
食用灵芝对感冒有帮助吗？
如何有效缓解咳嗽恶心干呕症状？
感冒后流鼻水一周该怎么治疗？
老人家感冒后头痛该如何处理
急性支气管炎一个月仍咳嗽如何处理
咳嗽白痰多应怎样有效治疗
宝宝咳嗽做雾化通常用哪些药？
老年性哮喘能否有效治疗？