黑咖啡对体重管理的影响_即问即答

即问即答

黑咖啡对体重管理的影响

2013-12-29 22:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黑咖啡对体重管理的影响

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

喝黑咖啡对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异，且要注意适量饮用，不当饮用可能带来不良影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.黑咖啡能促进新陈代谢，增加能量消耗，帮助身体燃烧脂肪。
2.其中的咖啡因成分可提高警觉性和注意力，让人在运动时更有活力，间接有助于减肥。
3.黑咖啡有一定的利尿作用，能减少体内水分潴留。
4.但过量饮用可能导致失眠、焦虑、心跳过快等问题。
5.且单纯依靠喝黑咖啡减肥效果有限，还需结合合理饮食和适量运动。
总之，喝黑咖啡可以作为减肥辅助手段之一，但不能完全依赖，要综合多种方法并注意自身身体状况。
2013-12-29 22:42

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