绝食减肥可行吗？有何危害？_即问即答

即问即答

绝食减肥可行吗？有何危害？

2024-12-08 13:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

有通过绝食成功减肥经验的人进!!!!Help me~

回答1
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韦溪医师

山东省中医院

三级甲等

综合内科

绝食减肥不可行，危害众多，包括营养不良、代谢紊乱、器官损伤、免疫力下降、心理健康问题等。 1. 营养不良：绝食会导致身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，影响身体正常机能。 2. 代谢紊乱：打乱新陈代谢，使身体无法正常消耗和储存能量，反而易导致体重反弹。 3. 器官损伤：可能损害心脏、肝脏、肾脏等重要器官的功能。 4. 免疫力下降：身体缺乏营养支持，免疫系统受损，容易生病。 5. 心理健康问题：如焦虑、抑郁、烦躁等，影响生活质量。总之，绝食减肥是一种极端且不健康的方式，不仅无法达到长期的减肥效果，还会对身体和心理造成严重损害。想要减肥，应采取科学合理的饮食控制和适量运动。
2024-12-08 21:31

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