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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陆东风 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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饮食对心脏和肾的健康至关重要。保持良好的饮食习惯有助于维护其功能。当出现心脏或肾相关的明显不适时，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-29 22:55
1.富含优质蛋白的食物：如鱼肉、鸡肉、豆类，能提供必需的营养。
2.新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等。
3.全谷物：包括糙米、燕麦等，富含B族维生素和膳食纤维。
4.坚果：含有健康的脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃。
5.低脂奶制品：可补充钙和蛋白质，如低脂牛奶、酸奶。
合理饮食是维护心脏和肾健康的基础，但不能替代专业治疗。若有相关疾病，应遵循医嘱治疗。
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