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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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感冒咳嗽时，适合吃的青菜有白菜、菠菜、芹菜、萝卜、西兰花等。 1.白菜：富含维生素 C 和膳食纤维，能增强免疫力，促进肠道蠕动，有助于身体恢复。 2.菠菜：含有丰富的维生素 A、维生素 C 和铁元素，可补充营养，提高抵抗力。 3.芹菜：具有清热平肝、利水消肿的作用，能缓解感冒咳嗽引起的不适。 4.萝卜：有消食、下气、化痰的功效，对咳嗽有一定的缓解作用。 5.西兰花：营养丰富，含多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抗氧化能力。 总之，在感冒咳嗽期间，适当多吃这些青菜，有助于补充营养、增强抵抗力，促进身体的康复。但饮食调理只是辅助治疗，症状严重时还需及时就医。
2024-12-05 17:44
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就医问药
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