喝绿茶对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

喝绿茶对减肥是否有帮助？

2013-12-29 22:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝绿茶对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

喝绿茶对减肥有一定作用，体现在促进代谢、抑制脂肪吸收等方面。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.促进代谢：绿茶中的成分能提高身体的新陈代谢率，帮助消耗更多热量。
2.抑制脂肪吸收：减少肠道对脂肪的摄取，降低脂肪堆积。
3.促进消化：有助于胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4.利尿排毒：增加排尿量，排出体内多余水分和代谢废物。
5.增加饱腹感：减少其他高热量食物的摄入。
适量饮用绿茶对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠喝绿茶减肥，还需配合健康饮食和适量运动。
2013-12-29 23:05

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