黑眼圈的形成通常与多种因素有关，包括遗传、睡眠不足、眼部疲劳、皮肤老化以及某些疾病。如果黑眼圈严重且持续不消退，应及时寻求专业帮助。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.睡眠改善：保持充足且规律的睡眠，每天7-9小时，睡前避免使用电子设备。
2.眼部护理：适度按摩眼周，促进血液循环，可使用温热毛巾敷眼。
3.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。
4.避免刺激：减少吸烟、饮酒，避免长时间暴露在阳光下。
5.疾病治疗：若因鼻炎、过敏等疾病导致，需积极治疗原发疾病，如使用氯雷他定等抗过敏药物。
6.医疗手段：若上述方法无效，可考虑就医，医生可能会建议激光治疗或注射填充等方法。
总之，改善黑眼圈需要综合调理，保持良好的生活习惯是关键。若情况严重，应及时就医，遵医嘱选择合适的治疗方法。

黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。