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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好,让肚子瘦下来,在我朋友用过的方法中最快的就是转呼啦圈,但那个开始转的时候会有点痛,有的人无法坚持下来,然后平板支撑和仰卧起坐也有不错的效果,再配合这些运动的同时一定要注意,多喝水,合理安排作息时间,不要吃过于油腻的食物,希望你坚持住,尽早成功!
2018-08-09 15:14
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回答2
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侯衍豹 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2013-12-29 23:26
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