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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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晚上睡前适量喝蜂蜜水有一定益处，但也因人而异。同时，特殊人群需谨慎。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-29 23:33
1.蜂蜜水的营养：富含葡萄糖、果糖等，可提供能量。
2.润肠通便作用：能促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.助眠效果：一定程度上改善睡眠质量。
4.养颜功效：对皮肤有滋润作用。
5.注意事项：糖尿病患者不宜；睡前喝可能导致夜尿增多，影响睡眠。
总之，晚上睡前是否喝蜂蜜水应根据个人身体状况决定，适量饮用可能有益。
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