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月经期间一般是可以吃桔子或橙子的，但需注意食用量、个人体质、食用方式、水果品质、食用时间等。 1.食用量：适量食用桔子或橙子可为身体补充维生素等营养物质，但过量食用可能会引起胃肠不适。 2.个人体质：若本身对桔子或橙子过敏，或体质虚寒，月经期间食用可能会加重不适。 3.食用方式：尽量选择常温的桔子或橙子，避免食用刚从冰箱拿出的冰冷水果。 4.水果品质：要选择新鲜、无变质的桔子或橙子，以免引起胃肠道感染。 5.食用时间：不建议在睡前食用，以免影响消化和睡眠。 总之，月经期间食用桔子或橙子要综合考虑多方面因素，根据自身情况合理选择。如果食用后出现不适，应及时停止并就医。
2024-12-09 07:40
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