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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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滋补肝肾对于维护身体健康很重要。日常生活中，有多种食物具有滋补肝肾的作用，但需注意适量食用，若肝肾出现严重问题，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-29 23:40
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多种营养，有助于补肾益精。
2.水果类：桑椹能滋补肝肾，葡萄含有多种有益成分，对肝肾有益。
3.坚果类：核桃、松子等，营养丰富，可起到一定的滋补作用。
4.肉类：猪肾、鹿肉等，能补肾气。
5.蔬菜类：胡萝卜能补肝养血，藕粉也有益处。
6.药材类：枸杞子、何首乌，是常见的滋补肝肾药材。
合理选择并适量食用这些滋补肝肾的食物，有助于调养身体，但不能替代药物治疗。若肝肾不适，需及时诊治。
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