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回答1
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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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早晨空腹喝水对身体有益，包括补充水分、促进代谢、润滑肠道、调节血压、唤醒肠胃功能等。 1.补充水分：经过一夜睡眠，身体会流失部分水分，晨起喝水能及时补充。 2.促进代谢：有助于加速体内新陈代谢，促进废物排出。 3.润滑肠道：使肠道更湿润，利于排便，预防便秘。 4.调节血压：可一定程度上调节血液黏稠度，稳定血压。 5.唤醒肠胃功能：刺激胃肠道蠕动，为早餐消化做准备。 总之，早晨空腹适量喝水对身体有诸多好处，但要注意水温适宜，避免过冷或过热，一般喝 200 毫升左右的温水即可。同时，患有某些疾病如严重心肾功能不全者，需在医生指导下控制饮水量。
2024-12-08 23:41
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