手淫造成的肾虚，需要综合调理，包括改善生活习惯、适当运动、饮食调理、心理调节、必要时药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，直至戒除。 2.适当运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质。 3.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 总之，手淫导致的肾虚通过积极的调理和治疗是可以改善的。但需要注意的是，恢复需要一定的时间，要有耐心和毅力。同时，建议前往正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。 肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。可以口服金匮肾气丸、右归丸 肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。需要辨证后在对症调理的。