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申兰阔 医师
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得了糖尿病，应从饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗、定期复查等方面着手应对，同时保持良好心态。 1.饮食控制：遵循低糖、低脂、低盐原则，控制总热量摄入。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于控制体重和血糖。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，为治疗调整提供依据。 4.药物治疗：根据病情，可能需要使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物，需遵医嘱用药。 5.定期复查：检查糖化血红蛋白、肝肾功能、眼底等，及时发现并发症并处理。 糖尿病患者只要积极治疗，做好自我管理，就能有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。
2024-12-08 19:55
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