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刘业生 主治医师
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肋骨骨折后，可通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物来促进恢复，如优质蛋白类、高钙类、新鲜蔬果类、富含胶原蛋白类、易消化类食物等。 1.优质蛋白类：如鱼肉、鸡肉、牛肉等，能为身体修复提供必需的氨基酸。 2.高钙类：牛奶、豆制品、虾皮等，有助于骨折愈合。 3.新鲜蔬果类：橙子、苹果、菠菜等，富含维生素和矿物质，增强免疫力。 4.富含胶原蛋白类：猪蹄、牛筋等，利于维持骨骼韧性。 5.易消化类：米粥、面条等，减轻肠胃负担。 总之，合理的饮食对于肋骨骨折的恢复十分重要，但饮食调整只是辅助手段，还需遵循医生建议，注意休息和适当锻炼。
2024-09-26 09:37
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