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回答1
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陈金军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝病中心
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慢性肝损伤可能由病毒感染、酒精滥用、药物副作用等多种原因引起。若发现相关症状，应及时就医，避免病情加重。保养肝脏需从多方面入手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-30 07:48
1.饮食调理：多吃新鲜蔬果，补充优质蛋白，减少油腻、辛辣和高糖食物。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。
3.适度运动：如散步、慢跑等，增强体质，促进新陈代谢。
4.避免伤肝行为：戒烟戒酒，减少服用可能损伤肝脏的药物。
5.定期复查：监测肝功能、肝脏超声等，以便及时发现问题。
6.情绪调节：保持心情舒畅，减轻心理压力，避免焦虑和抑郁。
总之，慢性肝损伤患者通过上述多方面的保养措施，有助于保护肝脏功能，促进病情恢复。但如有不适，务必及时就医。
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