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刘立泉 医师
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骨骼闭合后通常长高的可能性较小，但也存在一些特殊情况，如脊柱的生长、体态改善等。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女一般也有较高的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，有助于骨骼生长。 3.运动：适当的运动，如篮球、游泳等，可刺激骨骼和肌肉发育。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病可能影响生长激素分泌或骨骼发育，如生长激素缺乏症。 总之，骨骼闭合后长高的空间有限，但通过保持良好的生活习惯和体态，仍有可能在一定程度上优化身高。
2024-09-25 18:18
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