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刘业生 主治医师
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水果在一定程度上有助于调节血脂，常见的有山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子等。 1.山楂：富含多种有机酸、维生素 C 和类黄酮等，能促进胆固醇排泄，降低血脂水平。 2.苹果：含有丰富的果胶，可结合胆固醇并促使其排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量。 3.香蕉：富含钾元素，有助于调节血压，其膳食纤维也能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 4.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，降低血脂。 5.柚子：含有柚皮苷等成分，能降低血液黏稠度，改善血液循环，辅助降低血脂。 合理摄入这些水果有助于血脂的调节，但不能单纯依靠水果来治疗高血脂。如果血脂过高，还需遵循医生建议，采取综合治疗措施，包括饮食控制、适量运动、药物治疗等。
2024-12-05 16:00
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