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总胆固醇和高密度脂蛋白偏高应如何应对?

胆固醇

总胆固醇和高密度脂蛋白偏高应如何应对?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓国宝 主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    内分泌科

    总胆固醇和高密度脂蛋白偏高可能与饮食、遗传、生活方式等多种因素有关。如果情况较严重,可能增加心血管疾病风险。建议先改善生活方式,必要时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.饮食调整:减少高胆固醇食物摄入,如动物内脏、蛋黄等,增加膳食纤维丰富的食物,如全谷物、蔬菜。
    2.增加运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳。
    3.控制体重:保持体重在正常范围内,有助于改善血脂状况。
    4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。
    5.定期复查:每3-6个月复查血脂,了解血脂变化情况。
    6.药物治疗:若生活方式调整效果不佳,可在医生指导下服用他汀类药物(如阿托伐他汀)或贝特类药物(如非诺贝特)。但药物治疗需遵医嘱。
    总之,要重视总胆固醇和高密度脂蛋白偏高的情况,通过综合措施来控制血脂,维护心血管健康。

    2013-12-30 08:20
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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