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薛祖洋 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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以下食物有助于促进消化:山楂、香蕉、酸奶、燕麦、芹菜等。 1.山楂:山楂含有丰富的有机酸,能促进胃液分泌,增强胃蛋白酶活性,帮助消化脂肪类食物。 2.香蕉:富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,促进排便,缓解消化不良。 3.酸奶:含有益生菌,可改善肠道菌群平衡,增强消化功能。 4.燕麦:是一种粗粮,富含膳食纤维,能增加饱腹感,促进胃肠蠕动。 5.芹菜:含有大量的纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化。 合理饮食对于促进消化至关重要,但如果消化不良症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-09-26 06:05
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