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回答1
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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食用蛋白粉具有补充营养、增强免疫力、促进肌肉生长、帮助伤口愈合、改善身体机能等好处。 1.补充营养：蛋白粉富含多种氨基酸，能弥补饮食中蛋白质摄入不足，为身体提供必需的营养成分。 2.增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要物质基础，摄入足够的蛋白质有助于提高免疫细胞的活性和功能。 3.促进肌肉生长：对于健身人群，在进行力量训练后补充蛋白粉，能为肌肉修复和生长提供原料。 4.帮助伤口愈合：身体受伤后，蛋白质参与组织修复和再生过程，加速伤口的愈合。 5.改善身体机能：蛋白质能维持身体正常的新陈代谢，保证器官和系统的正常运作。 总之，适量食用蛋白粉对身体有一定的益处，但应根据个人的身体状况和需求来选择，且不能替代正常饮食。
2024-12-09 04:31
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