-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
-
女人经期身体较为特殊，适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-30 09:24
1.苹果：富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，增强免疫力。
2.香蕉：含有钾元素，有助于缓解经期疲劳和情绪波动。
3.橙子：富含维生素C，增强抵抗力，促进铁的吸收。
4.草莓：含有丰富的抗氧化物质，对身体有益。
5.樱桃：铁含量较高，可补充经期流失的铁元素。
经期选择水果要结合个人体质和喜好，适量食用，以保持身体营养均衡。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
