低热量水果种类介绍及选择原则_即问即答

即问即答

低热量水果种类介绍及选择原则

2013-12-30 09:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

低热量水果种类介绍及选择原则

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

低热量水果通常富含水分、膳食纤维和维生素，以下为您介绍常见的几种。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.草莓：富含维生素C和抗氧化剂，热量较低。
2.西瓜：水分充足，能提供一定的营养且热量不高。
3.柚子：含丰富的维生素和类黄酮，热量相对较少。
4.梨：富含膳食纤维，有助于消化，热量适中。
5.橙子：维生素含量丰富，是低热量水果的良好选择。
6.苹果：营养全面，热量较低，有较好的饱腹感。
合理选择低热量水果，有助于控制热量摄入，保持健康饮食。
2013-12-30 09:37

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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