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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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你好，什么蔬菜都可以吃，但是如果是生吃一定要洗干净，尤其是家中有宠物的。
2019-01-23 15:03
1、怀孕期间要营养均衡不要吃辛辣刺激性的食物，应该多吃蔬菜，可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘。
2、增加蛋类鱼类瘦肉以及动物肝脏的摄入富含丰富的优质蛋白以及钙，铁，锌等微量元素而且孕妈妈要戒烟戒酒，也要避免被动吸烟。要增加室外的活动，适当的晒太阳以帮助钙铁的吸收。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
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回答2
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好，各类蔬菜都可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-30 09:44
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