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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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去肝火可通过饮食调理、规律作息、情绪调节、适度运动、中医治疗等方式。 1. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等，避免辛辣油腻食物，减少肝脏负担。 2. 规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，利于肝脏自我修复。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪，以防肝气郁结。 4. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，增强肝脏功能。 5. 中医治疗：包括服用龙胆泻肝丸、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物，也可通过针灸、按摩等方式疏通肝经。但用药需遵医嘱。 总之，去肝火需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯和适当的治疗方法，才能有效改善肝火旺盛的状况。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 08:57
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
