怀孕 28 周的 B 超检查结果是否正常，需要综合多个方面判断，包括胎儿生长发育指标、羊水情况、胎盘位置及成熟度等。今后应注意饮食均衡、适当运动、按时产检、关注胎动、保持良好心态等。 1.胎儿生长发育指标：主要看胎儿的双顶径、股骨长、腹围等，这些数据能反映胎儿的大小是否与孕周相符。如果偏小，要增加营养；偏大则需控制饮食。 2.羊水情况：羊水深度和羊水指数在正常范围内，有助于胎儿的生长。羊水过多或过少都可能影响胎儿健康，需要进一步检查和处理。 3.胎盘位置及成熟度：正常的胎盘位置应远离宫颈口，成熟度与孕周相符。若胎盘位置低，要多休息，避免剧烈运动；成熟度过高，需密切监测。 4.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，保证胎儿营养需求。 5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免过度劳累和剧烈运动。 6.按时产检：按照医生建议的时间进行产检，及时了解胎儿和自身的健康状况。 7.关注胎动：每天留意胎动的规律和频率，如有异常及时就医。 8.保持良好心态：避免紧张、焦虑情绪，有利于胎儿发育和自身健康。 总之，怀孕 28 周是孕期的重要阶段，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医，确保母婴平安。