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刘安静 医师
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经常用枸杞大枣泡水喝，具有补气血、养肝明目、健脾益胃、提高免疫力、改善睡眠等效果。 1.补气血：枸杞和大枣都有一定的补血作用，可改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2.养肝明目：枸杞富含枸杞多糖等成分，对肝脏有保护作用，还能明目，缓解眼睛疲劳。 3.健脾益胃：大枣能补中益气、健脾和胃，促进消化，改善脾胃虚弱。 4.提高免疫力：其中的多种营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善睡眠：有一定的安神作用，可帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 总之，枸杞大枣泡水喝对身体有一定的益处，但要注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。
2024-09-25 17:51
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