脚后跟痛一个多月可能是由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、外伤等。 1.足底筋膜炎：这是常见原因之一，由于长期站立、行走或跑步，足底筋膜受到过度牵拉和刺激，产生无菌性炎症。治疗通常包括休息、热敷、物理治疗，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，可能形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。症状较轻可采取保守治疗，如鞋垫支撑、药物止痛。严重时可能需要手术去除骨刺。 3.跟腱炎：运动过度或不当，跟腱反复牵拉受损，引发炎症。治疗包括休息、冰敷、伸展运动，药物方面可选用塞来昔布等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨附近的滑囊受到摩擦和挤压，发生炎症。治疗以休息、减少摩擦、药物消炎为主，如美洛昔康。 5.外伤：如扭伤、撞伤等导致脚后跟受伤。轻度外伤可通过休息和外用药物如云南白药气雾剂缓解，严重外伤可能需要进一步治疗。 总之，脚后跟痛持续一个多月应引起重视，及时就医，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护脚部，选择合适的鞋子，避免过度劳累。