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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物, 再就是平时勤于梳理头发,促进头部的血液循环。我觉得关键因素主要还是精神因素,精神压力不要太大,饮食均衡,作息规律,不能熬夜等等,另外可以多吃些补血的食物,比如大枣之类的会让头发长得快一些。
2018-12-30 07:52
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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建议应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快。多吃含硫蛋白质:鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等。多食蔬菜,水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素.
2013-12-30 10:51
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