取环后适宜食用的营养品有哪些_即问即答

即问即答

取环后适宜食用的营养品有哪些

2013-12-30 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：避孕

问题：

取环后适宜食用的营养品有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

取环后通过合理饮食有助于身体恢复，适宜食用的营养品包括蛋白质类、蔬果类、肉类、谷物类和坚果类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蛋白质类：鸡蛋富含优质蛋白，能促进身体组织修复；牛奶中的蛋白质和钙利于增强体质；鱼肉的蛋白质易吸收，还富含不饱和脂肪酸。
2.蔬果类：苹果含有丰富维生素和矿物质，有助于提高免疫力；香蕉能补充能量和钾元素；青菜富含膳食纤维，促进肠道蠕动。
3.肉类：猪肉可为身体提供必需氨基酸；牛肉富含蛋白质和铁，能预防贫血。
4.谷物类：大米是主要的能量来源；玉米富含膳食纤维和维生素。
5.坚果类：核桃含有不饱和脂肪酸和蛋白质，对大脑有益；杏仁富含维生素 E 和蛋白质。
取环后保持饮食均衡，摄入多种营养丰富的食物，有助于身体尽快恢复正常。但需注意，饮食调整只是辅助，还应遵循医生的建议，注意休息和个人卫生。
2018-12-18 15:55

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回答2
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王燕医师

山东省中医院

三级甲等

皮肤科

取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
2013-12-30 11:14

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