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回答1
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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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养胃的食疗方法包括饮食规律、选择合适食材、注意烹饪方式、控制饮食量和避免刺激性食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-12-19 00:29
1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持胃部正常的消化节律。
2.食材选择：多吃山药、南瓜、小米等，它们富含营养且易于消化。
3.烹饪方式：以蒸煮炖为主，减少油煎、油炸，减轻胃部负担。
4.控制食量：每餐七八分饱，避免过度进食导致胃胀。
5.避免刺激：远离辛辣、生冷、油腻食物，减少对胃黏膜的刺激。
养成良好的饮食习惯，对养胃十分重要，但如果胃部不适严重，应及时就医。
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回答2
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
2013-12-30 11:17
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