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回答1
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许浩游 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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预防老年痴呆，可从生活习惯、饮食、运动、社交、脑力锻炼等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，戒烟限酒。 2.饮食：多吃富含维生素 B12、维生素 E、叶酸的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜。 3.运动：坚持适度有氧运动，如散步、慢跑、太极拳。 4.社交：积极参与社交活动，与亲友交流。 5.脑力锻炼：阅读、下棋、学习新技能等。 预防老年痴呆需要长期坚持良好的生活方式，若出现相关症状，应及时就医。
2024-09-27 01:43
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就医问药
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