何首乌有何功效作用及怎样食用_即问即答

即问即答

何首乌有何功效作用及怎样食用

2024-12-09 15:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

何首乌的功效与作用及食用方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

何首乌具有多种功效和作用，如补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、润肠通便等。食用方法也较为多样，包括泡水、煮粥、煲汤等。 1.补肝肾：何首乌能滋养肝肾，改善肝肾不足引起的头晕、目眩、腰膝酸软等症状。 2.益精血：有助于补充人体的精血，缓解精血亏虚导致的面色苍白、乏力等。 3.乌须发：可促进头发变黑，使头发更加浓密有光泽。 4.强筋骨：增强骨骼和肌肉的力量，预防和缓解骨质疏松。 5.润肠通便：能促进肠道蠕动，改善便秘问题。 6.食用方法：泡水：取适量何首乌切片，用开水冲泡饮用。煮粥：将何首乌与大米一起煮粥。煲汤：与排骨、鸡肉等食材一同煲汤。何首乌虽然有诸多益处，但使用时需注意，应在医生指导下合理应用，避免自行用药。
2024-12-09 20:39

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»