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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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适合看书的灯光应具备适宜的亮度、色温、显色指数、无频闪和无眩光等特点,如自然光、白炽灯灯光、LED 灯光、护眼台灯灯光、荧光灯灯光等。 1. 自然光:自然光是最理想的阅读光源,其光谱连续且丰富,对眼睛的刺激较小。但要注意避免阳光直射,以免造成强光伤害。 2. 白炽灯灯光:色温较低,接近自然光,显色性较好,光线柔和,不过相对较费电。 3. LED 灯光:节能且寿命长,选择无频闪、高显色指数的 LED 灯,能提供较为舒适的照明。 4. 护眼台灯灯光:经过专门设计,通常具备可调节亮度和色温的功能,能满足不同的阅读需求。 5. 荧光灯灯光:发光效率高,光线均匀,但部分荧光灯可能存在频闪问题,需选择质量好的产品。 总之,选择适合看书的灯光要综合考虑亮度、色温、显色指数、频闪和眩光等因素,以创造一个舒适、无疲劳的阅读环境,保护眼睛健康。
2024-12-09 02:55
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