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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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食用大红枣的适宜时间受多种因素影响，包括个人体质、饮食搭配、食用目的、健康状况和时间安排。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-30 12:38
1.个人体质：对于脾胃虚弱者，宜在饭后半小时食用，减少肠胃刺激。
2.饮食搭配：若与其他滋补食物同食，如银耳、枸杞，可在上午或下午作为加餐。
3.食用目的：若为补气血，可在经期结束后每天适量食用。
4.健康状况：血糖偏高者，应在两餐之间少量食用，并注意监测血糖。
5.时间安排：一般来说，上午是身体吸收营养较好的时段，可选择此时食用。
总之，选择适合自己的时间食用大红枣，才能更好地发挥其营养价值。
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