如何有效提高性欲？_即问即答

即问即答

如何有效提高性欲？

2024-12-08 15:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：性欲亢进

问题：

怎样能提高性欲?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

范增军医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

提高性欲可从改善生活习惯、保持良好心态、适度运动、合理饮食、治疗基础疾病等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和长期熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡。 2.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑和抑郁等不良情绪。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.适度运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，能增强体质，促进血液循环，提高性兴奋度。 4.合理饮食：多摄入富含锌、维生素 E 等营养素的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等，有助于维持生殖系统健康。 5.治疗基础疾病：某些疾病如糖尿病、高血压等可能影响性欲，积极治疗这些疾病有助于改善性欲状况。总之，提高性欲需要综合多种方法，并且需要一定的时间和耐心。如果性欲低下的问题持续存在且严重影响生活，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-09 07:36

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什么是性欲亢进? 　　性欲亢进是指性欲过分强烈。多发生于青春期或成年初期。男女均可发生，性欲极度亢进的情况称为色情狂，见于男性者称男性色情狂(satyriasis)，见于女性者称为女性色情狂(nymphomania)。目前国内尚无该症的流行病学资料，但据文献报道这是一种极为罕见的情况。查看全文»

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